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气温升高了股指配资开户，肾病患者是不是觉得身体舒服了些，冬天时总感觉乏力、畏寒，现在终于能稍微活动活动了？
在医院工作的这些年，我见过太多肾病患者，他们往往在春夏季节放松了警惕，以为肾病在冬天才会加重，结果因为一些看似无害的行为，让病情突然恶化，甚至进入尿毒症阶段。
肾病是一种慢性病，它不会因为气温上升就“好转”，反而因为代谢环境的变化，导致肾脏面临更多挑战。那么，哪些事情在天气变暖后最容易伤害肾脏？
大量喝水“排毒”
天气热了，很多人觉得出汗多，应该多喝水，甚至有些肾病患者还听信“多喝水能排毒”的说法，认为只要喝得足够多，肾脏的负担就会减轻，甚至能冲走体内的毒素。
可事实是，肾功能受损后，肾脏的排水能力下降，水分并不会顺利代谢出去，反而可能积聚在体内，引发更严重的水钠潴留，甚至导致肺水肿、心衰等危险情况。
有个患者，四十多岁，刚开始肾功能还有些残余，尿量也不算太少，医生嘱咐他要严格控制饮水量。
可他觉得，自己每天上厕所次数还不少，应该没什么问题，于是天气变暖后开始增加饮水量，每天超过3000毫升，想着这样能帮助排毒。
结果没过多久，他发现自己的脚肿了，呼吸也变得比以前更急促，晚上睡觉时胸闷得厉害。
去医院一查，发现体内的水分潴留严重，心脏负担加重，不得不紧急透析。
研究发现，肾病患者如果摄入的水分超出肾脏的代谢能力，体液就会在体内滞留，导致高血压、水肿，甚至影响心脏功能。
特别是慢性肾病3期及以上的患者，肾小球滤过率下降，体内的钠、钾、水分代谢失衡，如果随意增加饮水量，不仅不能“冲走毒素”，反而会让水分堆积，增加透析的可能性。
肾病患者需明白，饮水并非越多越佳，而是要根据自身尿量多少、体重有无变化，遵循医生建议来调整饮水量。
一般来说，每日饮水量=前一天尿量+500毫升，如果肾功能严重受损，甚至需要进一步减少，否则一旦体液过多，可能会直接危及生命。
随意进补“养肾”
天气一热，很多人觉得应该“养肾补气”，尤其是一些肾病患者，看到别人吃枸杞、鹿茸、人参，也跟着买来吃，甚至有人听信一些养生节目，开始喝中药、泡药酒，想着给肾脏“补充能量”，增强排毒功能。
可事实上，盲目进补不但不能养肾，反而可能让肾脏的代谢负担加重，加速肾功能的衰竭。
有个病人，五十岁出头，肾病稳定控制了几年，本来情况还算不错。
可今年春天，他开始吃各种补肾中药，觉得自己平时容易疲劳，是“肾气不足”，应该补补才行。
结果没过几个月，他的肌酐水平突然上升，尿蛋白加重，检查发现，他的肾功能比去年下降了很多，医生告诉他，过量进补让他的肾脏代谢负担加重，导致病情急剧恶化。
研究发现，很多补肾的中药含有重金属或难以代谢的成分，肾脏功能正常的人可以代谢，但肾功能受损的人排不出去，反而会增加肾脏的负担，导致毒素堆积，甚至诱发肾衰竭。
尤其是某些中草药，如川乌、附子、雷公藤，含有较强的毒性成分，对肾小管有直接损害作用，长期服用可能会让肾功能下降得更快。
对于肾病患者来说，真正的“养肾”并不是靠补药，而是靠合理的饮食和科学的治疗。
如果盲目吃补品、喝中药，不但起不到任何好处，反而可能让肾功能雪上加霜，让病情加速恶化。
天气热了就猛出汗
天气升温后，很多人喜欢“排汗养生”，尤其是一些肾病患者，看到别人蒸桑拿、泡脚、快走出汗，也想着试试，觉得流汗能“排毒”，还能减轻水肿问题。
可事实上，慢性肾病患者的体液调节能力本来就很差，出汗太多反而可能导致脱水、电解质失衡，甚至引发急性肾损伤。
有个病人，六十多岁，天气变热后开始每天去公园快走，还穿着厚衣服“逼汗”，想着这样能加快代谢，让身体轻松点，可没过多久，他开始感觉头晕、乏力，甚至腿部抽筋。
去医院检查，发现血钠和血钾严重紊乱，肾功能也出现了进一步恶化，医生告诉他，过量排汗导致体液失衡，让本就脆弱的肾脏受到更大的打击。
研究发现，肾病患者如果流汗过多，体内的水分、电解质流失加快，而肾脏无法及时调整，会导致血容量下降，引发低血压、急性肾损伤，甚至可能导致透析需求提前。
特别是那些原本就有高血钾或低血钠问题的患者，过度排汗后，可能会出现心律失常、肌肉无力，甚至有猝死的风险。
对于肾病患者来说，适度活动是有好处的，但流汗不能过度，尤其不能通过“强行出汗”来排毒。
如果天气热，可以适量运动，但要避免长时间处于高温环境，更不能穿着厚衣服逼汗，否则不仅不会改善病情，反而可能加速肾衰竭的到来。
天气变暖后，肾病患者并不是可以“放松警惕”的时候，随意增加饮水量可能导致水滞留，盲目进补可能让肾脏负担加重，过度排汗可能导致电解质紊乱，这些看似无害的行为，其实都可能成为病情恶化的“推手”。
真正的护肾，不是靠“多喝水、多吃补品、多流汗”，而是靠科学的生活方式，让肾脏保持稳定的代谢环境，才能延缓病情进展，降低肾衰竭的风险。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料
[1] 谷鑫.慢性肾炎辨证思维新模式的构建, 江苏中医药, 2018-10-05
